Het probleem van verlies van het gewicht is van belang voor alle vrouwen, zonder uitzondering. Extra kilo ' s en grammen zelf in staat zijn om te vinden hoe lomp en zeer slanke schoonheden. Beide gekweld door de vraag: wat te eten of te drinken te ponden zijn gegaan zichzelf. Dit wondermiddel te vinden, en hier is een eenvoudige manier om te helpen het lichaam om de stofwisseling bestaat. Voor deze moet je kiezen van de juiste thee. Het is geen geheim dat afslank thee verkocht in apotheken en winkels, vaak niet erg effectief. Met hun hulp je kan bereiken is dat op korte termijn het verlies van het gewicht door hun diuretische werking.
Gewichtsverlies thee kruiden
Lange-termijn gebruik van plaspillen en laxeermiddelen, zelfs van plantaardige oorsprong, het lichaam brengt geen voordeel en nadeel. Ze uitdrogen, te verstoren in de elektrolyten balans, als gevolg van een verminderde nierfunctie, spierzwakte. Maar thee voor gewichtsverlies, dat is een aanvulling op dieet en lichaamsbeweging, zal dienen als een uitstekend hulpmiddel om gewicht te normaliseren. Deze thee belooft om vet te verbranden voor een paar dagen en bespaart u van de ziekte.
De juiste thee voor gewichtsverlies ozdoravlivayuschim handelingen op het maag-darmkanaal, normaliseert de stofwisseling, elimineert toxines en afvalstoffen uit het lichaam, zuivert het bloed en de lever. Als een resultaat, het lichaam verjongt zich en krijgt ontdoen van de extra kilo ' s.
Niet kopen de theeals je niet zeker bent van de kwaliteit van de componenten, of aroma ' s, kleurstoffen en andere chemische stoffen. Beter is de thee voor gewichtsverlies op hun eigen.
Recepten thee voor gewichtsverlies
Meng 1 eetlepel wortel van de paardebloem, de vruchten van de peterselie en venkel, pepermunt blad, 3 eetlepels duindoorn schors. Een eetlepel van dit mengsel giet er kokend water en aandringen 15 minuten. Spanning en drankje voor twee maanden naar 2 eetlepels in de ochtend op een lege maag.
Mix de droge lijsterbessen en brandnetel bladeren in een verhouding van 7:3. Eetlepel van het mengsel giet twee kopjes kokend water en laat 10 minuten. Spanning en drinken een half Kopje 3 keer per dag tussen de maaltijden.
Meng 80 g. BlackBerry bladeren, 10 g van berken bladeren en moeder en stiefmoeder. Twee eetlepels van het mengsel giet 0,5 liter kokend water en trekken van 15 minuten. Zeef en drink een glas tweemaal per dag — 's ochtends en' s avonds.
Meng 3 eetlepels duindoorn schors en brandnetel bladeren, 2 eetlepels muntblaadjes, 1 eetlepel zoete vlag root. Giet 1 eetlepel (top) mengt twee kopjes kokend water, dringen 4 uur, Spanning en drinken een half Kopje half uur voor de maaltijd drie keer per dag.
Ondanks het feit dat deze theesoorten zijn gezond, ze zijn niet aan te raden om tijdens exacerbaties van ziekten van het maag-darmkanaal, urolithiasis tijdens de zwangerschap en periode van borstvoeding.
Groene en zwarte thee voor gewichtsverlies
Vervang je ' s morgens een Kopje koffie / thee. Ten eerste, geen suiker en room toegevoegd in koffie, je krijgt minder calorieën (calorie koffie is te verwaarlozen), en ten tweede, thee helpt bij het verliezen reeds opgebouwde gewicht. Koffie handelingen Wellness voor het gehele lichaam. Het helpt om het hart-en vaatstelsel, de luchtwegen, het zenuwstelsel, de urinewegen en het immuunsysteem.
Groene thee is een grote regulator van het glucose niveau in het bloed. Het vertraagt de absorptie na de maaltijd. Bovendien, mensen die groene thee drinken, eten en minder in 40-60% van hun normale porties. De koffie was zo geraakt, is het noodzakelijk te kiezen en brew.
Ten eerste, negeer de thee-tassen. Er is niets zoals thee, eenvoudige gearomatiseerde thee stof. Let op de kleur van de thee bladeren. Het moet groen worden, de kleuren kunnen variëren van donker naar licht olijfgroen, maar in ieder geval niet donker met de geur van hooi. Onthoud de belangrijkste regel: hoe lichter het blad van groene thee, het is dus beter. Let op: pack inhoud: wat is de vormgeving van de bladeren, en dat er, naast hen. Het pakket van hoge kwaliteit thee is slechts toegestaan van 5% gebroken bladeren en takjes, niet meer. Thee bladeren moeten niet leiden tot stof bij de minste druk op de aan hen.
Te brouwen lekkere groene thee voor gewichtsverlies, 1 theelepel thee, 100 ml water. Giet de thee met warm water maar niet kokend water. Als het water aan de kook, wacht een paar minuten tot het afgekoeld is tot ongeveer 80 graden. Een minuut later was de eerste afvoer van water. Giet de thee in een tweede tijd en steile volgens de aanwijzingen op de verpakking. Als hold lang, de koffie begint te smaken bitter. De thee mag duidelijk zijn, met een milde smaak en een aangename geur. De kwaliteit van thee kan worden gegoten weer, hij zal alleen maar beter worden. Probeer ook op te nemen in uw dieet gember thee is een zeer goede manier om zich te ontdoen van een aantal haatdragende onderhuidse weefsel.
Er is een prachtige thee die je kunt verliezen gewicht. Deze PU-erh thee is mild, die op de maag, stimuleert de lever en galblaas, het bevorderen van de stofwisseling. Genoeg om te drink 2 koppen warme thee per dag, en het resultaat zal niet vertragen. Het is vooral na het feest, wanneer de maag vol is, vet, zwaar voedsel.
Zwarte thee voor gewichtsverlies mag niet minder effectief. Het vertraagt ook de opname van vet door de actie van een groot aantal polysaccharide stoffen, verbetert de stofwisseling. Wat het ook was, maar het eten van een muffin of een stuk van de taart, drinken beneden hen een Kopje thee. Zo reduceert u de kans om te winnen gewicht.
Melk koffie – thee
De Japanners voor het gebruik van koffie in grote hoeveelheden om gewicht te verliezen, zijn zeer sceptisch over de toevoeging van melk. Ze zeggen dat de melk bindt de werkzame stoffen van de thee, zodat het niet te passen in de metabole processen in het lichaam. Maar de ervaring van veel vrouwen bewijst dat er een universele remedie voor gewichtsverlies – thee met melk. Met hem niet willen eten of drinken, noch zoet, niet zuur, noch in de ochtend, noch bij nacht. Als er opeens honger, het is gemakkelijk te moffelen met een SLOK thee met melk. Met een dieet is het eenvoudig en zonder lijden. Dat is zo een afslank thee is niet vet te verbranden, maar gewoon onderdrukt de eetlust. Het heeft één nadeel: in de vroege dagen van het fungeert als een sterke diuretische, nog beter.
In de producten die u niet mag beperken, kan het zich veroorloven, eetlust verdwijnt vrijwel. De verzadiging is te wijten aan het feit dat hete thee trekt uit melk vetzuren. Het wordt aanbevolen om zelf koffie met melk met een laag vetgehalte melk, maar als het gevoel van volledige verzadiging treedt niet op, de gewone melk met 2,5% vet. Dus u kunt veilig gaan op het dieet van groenten en vis gerechten. En dan het verlies van het gewicht is gegarandeerd.
Er zijn verschillende manieren om voor te bereiden op deze geweldige drinken:
1) Kook 2 liter water, giet het kokende water 3 eetlepels van groene thee. Cool onder een deksel gedurende 20 minuten en verdund met 1 l melk (0,5%). Infuus het mengsel gedurende 10 minuten en spanning. Om te drinken tijdens de dag warm of koud van.
2) Kook 1,5 l melk (0,5%), voeg 1,5 eetlepel groene thee, aan te dringen 30-40 minuten, de stam en drinken gedurende de dag. Dit recept kan gedaan worden met zwarte thee. Het resultaat zal geweldig zijn.
3) Optie voor de luie: brew een zakje groene thee in een Kopje heet water voor thee met melk en de helft van een drankje.
Melk thee voor gewichtsverlies is niet het enige vocht u nodig hebt per dag, moet u een andere 1-1. 5 l schoon water.
Natuurlijk, gewichtsverlies thee is geen wondermiddel. Zelf zullen ze niet helpen om te gaan met de extra kilo ' s, maar als u het probleem aan te pakken uitvoerig, is het mogelijk om het bereiken van succes. Eerste van alle macht in evenwicht. Voedingsdeskundigen raden het niet overschrijden van de drempel van 1500 kcal per dag, maar niet vallen onder de 1200 kcal. Het is ook schadelijk zijn als te veel eten. U wilt opnemen in het dieet van eiwitten, ze moeten tenminste 15-20% van de dagelijkse voeding. Voor het vrouwelijk lichaam is zeer belangrijk vet in ieder geval niet te laag vet voedsel. Ten minste een theelepel plantaardige olie in de ochtend nodig hebben om te eten. Daarnaast zal het helpen te normaliseren van de maag. Niet weigeren, van zoet, lange onthouding is zeer gemakkelijk te breken. Dus voor 100 calorieën die u zich kunt veroorloven om te eten, snoep of koekjes. Neem multivitaminen en mineralen, niet genoeg van hen in voedingsmiddelen.
Neem geen pauze tussen de maaltijden voor langer dan 5 uur, anders zal het vertragen van de metabolische processen. Aangezien alle bevelen om zich te onthouden van het eten na 18-19 uur, je moet niet alleen het gebruik van vet-bevattende producten op dit moment.